雌 激素 蜂王 乳 鈣 鐵 鎂 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？...
2017年5月8日—攝取足夠的鈣、鎂、鐵、鋅…等礦物質：這些礦物質接參與了多種人體生化...適量攝取植物性雌激素：如黃豆、山藥、全穀類、堅果、洋蔥、花椰菜、大蒜。
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